便秘記事一覧

便秘薬に頼りすぎてはいませんか?便秘で辛いときは、つい便秘薬に頼ってしまうものです。即効性がありますから、頻繁に利用している方も多いのではないでしょうか。しかし、便秘薬は使用し続けていると効き目が悪くなり、1日に飲む量がどんどん増えてしまう可能性があります。薬が与える効果に体が慣れてしまうためです。そうなれば副作用のリスクが高まりますし、薬代が高くつくようになるので経済的にも良くありません。しかし...

青汁を飲み始めると、快便になります。青汁の原料には、大麦若葉やケールといった食物繊維が豊富な野菜が多く入っているからです。青汁には快便に欠かせない食物繊維だけでなく、ミネラルやビタミンも入っているのがポイントです。青汁を飲み続けいていると、腸内環境が正常になってきますから、悪玉菌と善玉菌のバランスが整います。快便になるのは、体に不要なゴミも一緒に排泄している証拠です。青汁を飲むだけで快便になりお肌...